우리는 종종 간절히 원하는 목표를 향해
온 힘을 다해 노력하지만,
이상하게도 그 목표는 더욱 멀어지거나
오히려 상황이 악화되는
답답한 경험을 하곤 합니다.
밤낮으로 성공을 그리며
최선을 다해 심상화를 시도하지만,
현실은 조금도 나아지지 않고
오히려 더 큰 결핍감과 좌절감만이
마음을 채우는 순간들이 있습니다.
이것이 바로 창조의 법칙 안에서
매우 중요하게 이해해야 할,
그러나 많은 이들이 간과하는
역노력의 법칙(The Law of Reverse Effort)이
작동하는 방식입니다.
이 법칙은 우리가 마음을 다루는 데 있어
가장 주의 깊게 살피고
연구해야 할 핵심 원리 중 하나입니다.
[For whosoever exalteth himself shall be abased;
and he that humbleth himself shall be exalted.]
(Luke 14:11, KJV)[누구든지 자기를 높이는 자는 낮아지고
자기를 낮추는 자는 높아지리라]
(누가복음 14:11, 새번역)
이 말씀은 단순한 겸손의 미덕을 넘어,
지나친 자의식적인 노력이
오히려 반대의 결과를 가져올 수 있음을
암시하고 있습니다.
우리가 소망을 향해 나아갈 때,
그 방향과 방식이 중요합니다.
1. 역노력의 법칙이란 무엇인가?
힘과 저항의 악순환
역노력의 법칙(The Law of Reverse Effort)이란,
우리가 어떤 상태를 의식적으로
‘강요’하거나 ‘애써서’ 얻으려고 할 때,
오히려 그와 반대되는 결과나
더욱 악화된 상황이 나타나는 현상을 말합니다.
이는 마치 물에 빠진 사람이
살기 위해 필사적으로 허우적거릴수록
더 깊이 가라앉는 것과 유사합니다.
힘을 주고 발버둥 칠수록,
물은 더욱 거세게 저항하며
그를 삼키려 합니다.
우리의 잠재의식(Subconscious Mind) 또한
이와 비슷하게 작용합니다.
당신이 어떤 소망, 예를 들어
‘나는 반드시 부자가 되어야 해!’라는 생각을
지나치게 강박적으로,
그리고 현재의 결핍에 대한
두려움을 바탕으로 밀어붙인다면,
당신의 잠재의식은
그 노력과 애씀 뒤에 숨겨진
‘나는 지금 부자가 아니다’라는
더 강력한 느낌(Feeling)과
전제(Assumption)에 반응하게 됩니다.
결국, 당신의 의식적인 노력은
잠재의식의 저항을 불러일으키고,
현실은 당신의 의도와는
정반대의 방향으로 흘러가거나
더욱 악화될 수 있는 것입니다.
참고저서 네빌고다드 ‘5일간의 강의’
네빌 고다드는 그의 “5일간의 강의”에서
이 역노력의 법칙에 대해
다음과 같이 강조했습니다.
“그곳으로 가려고 노력하는 마음이 생깁니다.
그렇게 무언가를 얻으려고 노력하는 마음은
계속해서 소망이 성취되는 것을 방해합니다.
이것이 노력하는 것과 상반된 결과가 일어나는 법칙,
즉 역노력의 법칙입니다.
마음을 다룰 때 가장 조심해서 살펴야 할 법칙입니다.
다시 한 번 강조합니다.
이것이 역노력의 법칙이고
마음을 다룰 때에 가장 주의 깊게 살펴야 할,
그리고 가장 깊게 연구해봐야 할 법칙입니다.”
또한, “이 세상에 성공하는 사람들이 드문 이유는
역노력의 법칙 때문입니다.
이것을 이해하게 된다면 우리는 성공하게 됩니다.”라고
언급하며 이 법칙의 중요성을
거듭 피력했습니다.
2. 역노력의 법칙이 작동하는 원인
왜 우리의 노력이 배신하는가?
1. 결핍에 대한 무의식적 집중:
우리가 무언가를 ‘얻기 위해’ 노력할 때,
우리의 주의(Attention)는 종종
그것을 ‘가지고 있지 않다’는
결핍의 상태에 머무르게 됩니다.
“나는 돈이 필요해, 그래서 열심히 일해야 해”라는 생각은,
“나는 지금 돈이 없다”는 전제를
무의식적으로 강화합니다.
잠재의식(Subconscious Mind)은
이러한 결핍의 진동에 반응하여
더 많은 결핍을 현실로 가져옵니다.
2. 의심과 불안의 에너지:
지나친 노력은 종종
“이것이 정말 이루어질까?” 하는
근원적인 의심과 불안감을 동반합니다.
이러한 부정적인 감정 에너지는
창조의 과정을 오염시키고,
우리가 원하는 긍정적인 결과 대신
의심과 불안이 현실화되도록 만듭니다.
3. 자연스러운 흐름의 방해:
창조는 강요가 아니라
자연스러운 허용과 느낌(Feeling)을 통해 이루어집니다.
그러나 우리가 결과를 억지로 만들어내려고
과도하게 애쓸 때,
우리는 이 자연스러운 흐름을 거스르고
불필요한 저항과 마찰을 일으킵니다.
마치 강물을 억지로 상류로 밀어 올리려는
헛된 시도와 같습니다.
4. ‘과정’에 대한 과도한 집착:
역노력은 우리가 결과가 아닌
‘과정’에 지나치게 집중할 때
더욱 강력하게 작용합니다.
“어떻게 하면 이룰 수 있을까?”라는 질문에
매달리다 보면,
이미 이루어졌다는 상태에서 멀어지고,
수많은 장애물과 어려움만이
눈에 들어오게 됩니다.
3. 역노력의 법칙을 극복하는 지혜: 내려놓음과 신뢰
힘을 빼고 창조의 흐름에 올라타는 법
그렇다면 이 강력한 역노력의 법칙을 극복하고
우리가 진정으로 원하는 현실을
창조하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?
그 해답은 ‘더 많은 노력’이 아니라,
오히려 ‘힘을 빼고 내려놓는 것’에 있습니다.
1. ‘이미 이루어졌다’는 느낌에 집중하기
가장 중요한 것은,
소망을 ‘얻으려는’ 노력 대신,
그것이 이미 당신의 현실이 되었다는
생생한 느낌(Feeling) 속에
온전히 머무르는 것입니다.
결과를 상상하고,
그 결과 속에서 당신이 느끼는
기쁨, 감사, 만족, 평화를
마음껏 느끼십시오.
이것이 바로 당신의 잠재의식(Subconscious Mind)에
가장 강력하고 긍정적인 명령을
내리는 방법입니다.
2. 과정에 대한 집착 내려놓기 (성스러운 무관심)
일단 당신이 소망이 이루어졌음을
확고하게 전제(Assume)했다면,
그것이 ‘어떻게’ 현실로 나타날지에 대한
모든 걱정과 분석을
당신 안에 있는 하나님(God),
즉 당신의 더 깊은 자아(Deeper Self)에게
온전히 내맡기십시오.
당신의 역할은 씨앗을 심는 것까지이며,
그것을 자라게 하고 열매 맺게 하는 것은
당신의 제한된 의식적인 마음이 아니라,
무한한 지혜와 능력을 가진
당신의 잠재의식(Subconscious Mind)입니다.
이것이 바로 결과에 대한 성스러운 무관심(Sacred Indifference)입니다.
3. 저항 없이 받아들이기
창조의 과정에서 나타나는
모든 현상들에 대해
저항하거나 판단하지 마십시오.
때로는 당신의 소망과
정반대되는 것처럼 보이는
상황이 펼쳐질 수도 있습니다.
그러나 그것 또한
더 큰 그림의 일부일 수 있음을
신뢰하십시오.
모든 것은 당신의 가장 높은 선을 위해
완벽하게 조율되고 있음을 믿고,
평온한 마음으로
그 흐름을 받아들이십시오.
4. 노력의 방향 전환 – 결핍에서 표현으로
역노력의 법칙을 이해했다면,
당신의 노력의 방향을
‘결핍을 채우기 위한 노력’에서
‘이미 가진 것을 표현하기 위한 노력’으로
전환해야 합니다.
당신이 이미 성공했다고 느낀다면,
당신은 더 이상 성공을 위해
발버둥 치는 것이 아니라,
이미 성공한 사람으로서
자연스럽게 행동하고
그 성공을 세상에 표현하게 될 것입니다.
이것은 힘든 투쟁이 아니라
즐거운 창조의 과정입니다.
결론: 창조는 노력이 아니라 존재의 상태입니다
역노력의 법칙(The Law of Reverse Effort)은
우리에게 창조가
결코 힘든 투쟁이나
고통스러운 노력을 통해
이루어지는 것이 아님을
가르쳐줍니다.
오히려 그것은,
우리가 원하는 바가
이미 우리 안에 완벽하게 존재함을
깊이 깨닫고,
그 느낌(Feeling) 속에서 평화롭게 머무르며,
모든 과정을 신뢰하고
내려놓을 때
가장 자연스럽고 아름답게
펼쳐지는 신성한 춤과 같습니다.
오늘부터, 당신의 소망을 향한
지나친 애씀과 강박을 내려놓으십시오.
대신, 당신 안에 있는
무한한 창조의 힘을 믿고,
이미 모든 것이 이루어졌다는
평온함과 감사함 속에서
당신의 삶을 살아가십시오.
힘을 빼는 순간,
당신은 비로소
진정한 창조의 자유를 경험하게 될 것입니다.
