우리가 상상력(Imagination)이라는 신성한 도구를 사용하여
원하는 현실을 창조해 나가는 여정에서,
마음속에 심은 소중한 씨앗이
건강하게 자라나 풍성한 열매를 맺기 위해서는
반드시 필요한 과정이 있습니다.
그것은 바로 외부로부터 들어오는
부정적인 영향들로부터
우리 내면의 정원을 보호하고
가꾸는 것입니다.
[Keep thy heart with all diligence;
for out of it are the issues of life.]
(Proverbs 4:23, KJV)[모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음을 지키라
생명의 근원이 이에서 남이니라]
(잠언 4:23)
이 말씀은 우리 마음, 즉 우리 의식(Consciousness)이
삶의 모든 것을 결정짓는 근원이기에,
그것을 얼마나 부지런히 지키고 가꾸느냐에 따라
우리 삶의 모습이 달라진다는 것을
일깨워줍니다.
슬픈 음악, 비관적인 뉴스,
주변 사람들의 부정적인 말들…
이러한 것들은 마치 잡초와 같아서,
우리가 의식적으로 차단하고
제거하지 않으면 어느새
우리 내면의 정원을 뒤덮어
소망의 씨앗이 자라나는 것을
방해하게 됩니다.
1. 외부의 소리: 내면 상태에 미치는 영향
왜 부정적인 정보에 민감해야 할까요?
우리가 보고 듣고 경험하는 모든 것은
우리의 잠재의식(Subconscious Mind)에
직간접적으로 영향을 미칩니다.
특히 우리가 무방비 상태로,
혹은 비판적인 사고 없이
외부의 정보를 받아들일 때,
그 정보는 우리의 느낌(Feeling)과
내적 상태(Inner State)를
쉽게 물들일 수 있습니다.
슬픈 음악을 반복해서 들으면
우울한 감정에 빠지기 쉽고,
비관적인 뉴스를 계속 접하면
세상에 대한 불안감과 두려움이
커질 수 있습니다.
주변 사람들의 끊임없는 불평이나
부정적인 전망을 듣다 보면,
어느새 우리 자신도 모르게
그러한 생각과 감정에
동화되어 버리곤 합니다.
[Finally, brethren, whatsoever things are true,
whatsoever things are honest,
whatsoever things are just,
whatsoever things are pure,
whatsoever things are lovely,
whatsoever things are of good report;
if there be any virtue, and if there be any praise,
think on these things.]
(Philippians 4:8, KJV)[끝으로 형제들아 무엇에든지 참되며
무엇에든지 경건하며
무엇에든지 옳으며
무엇에든지 정결하며
무엇에든지 사랑 받을 만하며
무엇에든지 칭찬 받을 만하며
무슨 덕이 있든지 무슨 기림이 있든지
이것들을 생각하라]
(빌립보서 4:8, 새번역)
이 말씀은 우리가 의식적으로
어떤 것에 주의를 기울여야 하는지를
명확하게 제시합니다.
우리가 원하는 현실을 창조하기 위해서는,
우리의 생각과 느낌을
오직 참되고(True), 경건하며(Honest),
옳고(Just), 정결하며(Pure),
사랑받을 만하고(Lovely),
칭찬받을 만한(Of good report) 것들에
집중해야 합니다.
뉴스를 보지 않고 살아야 할까요? – 균형 잡힌 관점
그렇다면, 비관적인 뉴스와 같은
부정적인 정보들로부터
완전히 귀를 막고 살아야 할까요?
뉴스를 전혀 보지 않는 것이
과연 현실적인 해결책일까요?
그렇지 않습니다.
우리는 이 세상 속에서 살아가고 있으며,
세상에서 일어나는 일들에 대해
어느 정도 인지하고 이해하는 것은
필요한 일입니다.
중요한 것은 뉴스를 보느냐 마느냐의
문제가 아니라,
그 뉴스를 어떤 태도와 의식 상태로
받아들이느냐 하는 것입니다.
만약 당신이 세상의 비극적인 소식에
깊이 감정적으로 동요되어
자신의 내면까지 어둠에 잠식당하도록
허용한다면, 그것은 창조적인 삶에
도움이 되지 않을 것입니다.
그러나 만약 당신이 그러한 소식들을
하나의 정보로서 인지하되,
그것이 당신의 내면의 평화(Inner Peace)나
긍정적인 가정(Positive Assumption)을
흔들도록 허용하지 않고,
오히려 세상을 더 나은 곳으로 만들고자 하는
상상력(Imagination)의 연료로
사용할 수 있다면,
그것은 오히려 긍정적인 작용을
할 수도 있습니다.
예를 들어, 세상의 어떤 문제점에 대한
뉴스를 접했을 때,
그 문제에 절망하고 분노하기보다는,
그 문제가 이미 해결되고
모든 관련자들이 평화와 조화 속에 있는
이상적인 모습을 마음속으로
생생하게 그려보는 것입니다.
이것이 바로 수정(Revision)의 기술이며,
부정적인 정보를
긍정적인 창조의 에너지로
전환시키는 방법입니다.
핵심은 선택적인 주의(Selective Attention)와
의식적인 반응(Conscious Reaction)입니다.
모든 정보를 무비판적으로 수용하는 대신,
당신에게 힘을 주고
당신의 이상적인 상태를 강화하는 정보에
주의를 기울이십시오.
그리고 부정적인 정보에 대해서는
감정적으로 휩쓸리지 않고,
그것을 변화시킬 수 있는
내면의 힘이 당신에게 있음을
기억하십시오.
2. 내면의 정원 가꾸기: 의식적인 필터링과 보호
어떻게 부정적인 영향으로부터 나를 지킬 수 있을까요?
우리의 마음은 마치 정원과 같습니다.
아름다운 꽃과 풍성한 열매를 맺기 위해서는
꾸준히 물을 주고 거름을 주며,
동시에 잡초를 뽑고 해충을 막아내는
노력이 필요합니다.
1. 의식적인 정보 필터링
당신이 하루 동안 접하는
모든 정보에 대해
의식적인 필터를 사용하십시오.
당신의 기분을 상하게 하거나,
두려움을 유발하거나,
당신의 긍정적인 상태를 약화시키는
정보들에 대해서는
주의를 오래 머무르지 마십시오.
슬픈 음악이나 영화가
당신을 우울하게 만든다면,
잠시 그것으로부터 멀어지십시오.
비관적인 뉴스가 당신을 불안하게 한다면,
그것을 계속해서 곱씹기보다는
희망적인 소식이나
당신에게 영감을 주는 이야기로
주의를 전환하십시오.
2. 내면의 문지기 세우기
당신의 마음 안에는
강력한 문지기가 필요합니다.
이 문지기는 외부로부터 들어오는
모든 생각과 감정을 검토하여,
오직 당신의 이상적인 상태와 조화되는 것들만
받아들이도록 하는 역할을 합니다.
누군가가 당신에게 부정적인 말을 하거나
비판적인 의견을 제시할 때,
그것을 곧이곧대로 받아들이기 전에
당신의 내면의 문지기가
그것을 걸러내도록 하십시오.
“이것이 진정 나에게 도움이 되는가?”
“이것이 내가 원하는 현실과 일치하는가?”라고
스스로에게 질문하십시오.
3. 긍정적인 환경 조성하기:
당신 주변을
긍정적이고 지지적인 사람들로
채우도록 노력하십시오.
서로에게 힘이 되어주고
꿈을 응원해주는 관계는
당신의 내면 정원을 건강하게 가꾸는 데
매우 중요한 역할을 합니다.
또한, 당신에게 기쁨과 영감을 주는
책을 읽거나, 음악을 듣거나,
취미 활동을 하는 것도
부정적인 영향을 차단하고
긍정적인 에너지를 유지하는 데
도움이 됩니다.
결론: 당신의 의식이 당신의 요새
[The LORD is my rock, and my fortress, and my deliverer;
my God, my strength, in whom I will trust;]
(Psalm 18:2, KJV)[여호와는 나의 반석이시요 나의 요새시요
나를 건지시는 이시요 나의 하나님이시요
내가 그 안에 피할 나의 바위시요]
(시편 18:2, 새번역)
이 글을 읽고 있는 사랑하는 벗이여
외부 세계는 끊임없이
다양한 소리와 정보들로
우리를 자극할 것입니다.
그중에는 우리의 마음을 어지럽히고
결핍의 상태로 끌어내리려는
부정적인 것들도 분명히 존재합니다.
그러나 당신의 의식(Consciousness),
당신의 상상력(Imagination)은
그 어떤 외부의 영향보다 강력한
당신만의 요새입니다.
그 요새 안에서,
당신은 무엇을 받아들이고
무엇을 거부할지를
온전히 선택할 수 있습니다.
슬픈 음악이나 비관적인 뉴스에
잠시 귀를 기울일 수는 있지만,
그것들이 당신 내면의 평화를
깨뜨리도록 허용할 필요는 없습니다.
오히려 그것들을
더 나은 세상을 상상하고
창조하기 위한 자극제로 삼고,
당신의 주의를 의식적으로
아름답고 선한 것들에 고정시키십시오.
당신의 내면 정원을
사랑과 기쁨, 풍요와 성공의
아름다운 꽃들로 가득 채우십시오.
그러면 외부 세계의 그 어떤 바람도
당신의 평화를 흔들지 못할 것입니다.
