부끄러운 기억으로부터의 해방
우리 각자의 삶에는 때때로 되새기기 괴로운
부끄러운 기억들이 존재합니다.
이러한 기억들은 현재 우리를 위축시키고
원하는 모습으로 나아가는 데 족쇄처럼 작용합니다.
많은 이들이 이를 잊으려 하거나 긍정적인 생각을
하려 노력하지만 진정한 자유를 얻기 어렵습니다.
그 뿌리가 잠재의식 깊은 곳에 박혀 있기 때문입니다.
부끄러운 기억과 그로 인한 부정적인 감정들은
바로 잠재의식 속에 각인된 과거의 인상들입니다.
따라서 이러한 기억으로부터 진정으로 해방되려면
반드시 여러분의 잠재의식을 변화시켜야만 합니다.
의식적인 마음이 아무리 애써도 잠재의식 패턴이
바뀌지 않으면 과거는 현재에 영향을 미칩니다.
그러나 기억하십시오.
여러분의 상상력은 잠재의식에 직접 작용하여
과거 인상을 새롭게 빚어낼 수 있는 권능입니다.
이를 통해 현재와 미래를 바꿀 수 있습니다.
이 권능으로 부끄러운 기억의 사슬을 끊고
진정한 내면의 평화를 찾을 수 있습니다.
부끄러운 기억의 본질 지나간 의식의 그림자
부끄러운 기억이란 무엇입니까?
그것은 과거 특정 순간에 여러분이 가졌던
의식 상태 즉 전제와 느낌이 투사된 잔상입니다.
그 기억 자체가 현재 여러분을 구속하는 것은 아닙니다.
오히려 그 기억을 현재 의식 속에서 어떻게 바라보고
어떤 느낌을 부여하느냐에 따라 힘을 얻거나 잃습니다.
특히 기억에 동반된 강렬한 감정들은
잠재의식에 깊은 흔적을 남깁니다.
유사한 상황에서 반복적으로 떠올라 현재에 영향을 미칩니다.
과거 사건은 물리적으로 지나갔습니다.
하지만 그 사건에 대한 현재 의식과
잠재의식에 각인된 반응 패턴이 부끄러움을 지속시킵니다.
마치 그림자가 빛이 있어야 존재하듯
부끄러운 기억도 마찬가지입니다.
주의를 기울이고 부정적 의미를 부여하며
잠재의식이 그 패턴을 재생산할 때 그림자를 드리웁니다.
여러분은 그 기억의 주인이자 해석자입니다.
따라서 그것을 변화시킬 힘 또한 여러분 안에 있습니다.
이 힘은 잠재의식을 새롭게 프로그래밍하는 능력에서 나옵니다.
상상력 과거를 재창조하는 하느님의 권능
여러분의 상상력은 단순한 공상이 아닙니다.
그것은 바로 하느님의 창조적 권능 그 자체이며
여러분 안의 그리스도입니다.
이 권능은 미래를 창조할 뿐 아니라
과거의 기억까지도 새롭게 빚어낼 수 있습니다.
많은 사람들이 과거는 돌이킬 수 없는 고정된 사실이라 믿습니다.
하지만 상상력의 세계에서는 시간이 유동적입니다.
모든 순간은 지금 여기에 존재하며 잠재의식에 접근 가능합니다.
따라서 상상력을 사용하여 부끄러운 기억이 발생했던
그 순간으로 돌아갈 수 있습니다.
그 사건을 원했던 바람직한 모습으로 다시 경험할 수 있습니다.
이는 단순한 자기기만이 아닙니다.
더 깊은 차원에서 과거 의식 상태를 변화시키는 행위입니다.
잠재의식에 새로운 인상을 심고 부정적 영향을 소멸시킵니다.
여러분의 내면의 그림은 현실을 빚는 틀입니다.
잠재의식은 이 새로운 그림에 따라 반응할 것입니다.
수정의 기술 부끄러움을 지우는 열쇠
과거 부끄러운 기억과 잠재의식에 남은 부정적 각인을
변화시키는 가장 강력한 방법은 수정(Revision) 기술입니다.
이는 과거를 잊으려 하거나 억누르는 것이 아닙니다.
적극적으로 기억을 원하는 이상적인 경험으로 마음속에서
다시 써 내려가 잠재의식에 새 기록을 만드는 것입니다.
수정 과정을 실천하는 방법은 다음과 같습니다.
먼저 평온한 상태로 들어가십시오.
잠들기 직전의 이완된 상태나 깊은 명상 상태는
잠재의식의 문을 여는 데 이상적입니다.
이 상태에서 의식적인 마음의 저항이 줄어듭니다.
잠재의식은 새로운 제안에 더욱 수용적이 됩니다.
그런 다음 바꾸고 싶은 부끄러운 기억을 떠올리십시오.
그 장면을 객관적으로 영화의 한 장면처럼 바라보십시오.
이때 감정적으로 다시 휘말리지 않도록 주의하십시오.
이제 그 장면이 진정으로 경험했으면 좋았을 모습으로
전개되도록 마음속에서 다시 연출하십시오.
자신과 관련된 인물들이 원하는 말과 행동을 하고
상황이 만족스럽고 긍정적인 결과로 이어지도록 상상하십시오.
모든 세부 사항을 이상에 맞게 재구성하십시오.
이 수정된 장면을 반복해서 경험하십시오.
단순히 시각화하는 것을 넘어 실제로 참여하여
모든 감각을 동원해 느끼십시오.
수정된 장면이 실제처럼 느껴지고 기쁨과 만족
평화를 느낄 때까지 반복합니다.
이 반복은 잠재의식에 새로운 패턴을 각인시키는 데 중요합니다.
이 과정을 통해 과거 사건에 부여했던 부정적인
전제와 느낌을 긍정적인 것으로 대체하게 됩니다.
이렇게 수정된 과거는 현재 의식과 잠재의식에
새로운 기초를 제공합니다.
부끄러움의 감정은 점차 힘을 잃고 사라지게 될 것입니다.
죄를 사한다는 것은 바로 이러한 의식의 정화
잠재의식의 재각인 과정을 통해 부정적 영향에서
벗어나는 것을 의미합니다.
새로운 전제 용서받고 자유로운 나
부끄러운 기억을 수정하는 과정은 곧 새로운 전제를
잠재의식에 받아들이는 과정입니다.
여러분은 더 이상 과거의 실수나 부끄러움에 묶인 존재가 아닙니다.
그것으로부터 배우고 성장하여 이제는 자유롭고
당당한 존재라는 새로운 자기 인식을 품어야 합니다.
그것이 잠재의식의 믿음이 되도록 하는 것입니다.
나는 용서받았으며 자유롭다 또는
나는 그 경험으로 더욱 지혜롭고 강해졌다 또는
나는 과거 기억에서 완전히 해방되었다 와 같은
새로운 전제를 의식적으로 선택하십시오.
그것이 진실이라는 느낌 속에서 잠재의식에
스며들도록 하십시오.
이 새로운 내면 상태 즉 잠재의식에 뿌리내린
새로운 믿음은 근본적인 변화를 가져올 것입니다.
여러분 말과 행동 그리고 세상을 바라보는 방식에요.
기억하십시오 여러분이 스스로에 대해 무엇을 가정하고
잠재의식에 각인시키느냐가 현실을 결정짓습니다.
느낌의 변화 수치심에서 평화로
부끄러움은 강력한 감정적 에너지를 동반하며
잠재의식에 깊은 골을 만듭니다.
이 부정적인 감정의 골을 메우고 변화시키려면
의식적으로 새로운 느낌을 선택해야 합니다.
그것을 잠재의식이 받아들일 때까지 배양해야 합니다.
수정의 기술을 실천하면서 과거 부끄러운 장면이
이상적으로 바뀌었을 때 느낄 감정을 현재로 가져오십시오.
예를 들어 안도감 자부심 평화 감사 등을
생생하게 느끼고 잠재의식을 가득 채우도록 하십시오.
수치심이라는 감옥에서 벗어나려면
그 감옥의 벽을 이루는 느낌을 바꾸어야 합니다.
나는 이미 자유롭고 평화로우며 가치 있는 존재다라는
상태의 느낌을 지속적으로 유지해야 합니다.
그것이 잠재의식의 지배적인 상태가 될 때
외부 세계는 이 새로운 느낌을 반영하며 변화할 것입니다.
여러분의 느낌이 비밀이며 잠재의식에 전달된
느낌의 변화가 곧 현실의 변화입니다.
죄 사함의 심리적 의미 기억의 정화
성경에서 말하는 죄 사함은 심리적으로 해석될 때
과거 부정적인 의식 상태와 결과로부터의 해방입니다.
그리고 잠재의식에 기록된 부정적 패턴의 소멸을 의미합니다.
부끄러운 기억을 수정하고 새로운 전제를 잠재의식에
받아들이는 것은 바로 이 죄 사함의 실천입니다.
스스로를 과거 실수로부터 용서하고 기억이 더 이상
현재를 지배하지 않도록 의식을 정화하는 것입니다.
또한 잠재의식에 새로운 청사진을 제공하는 것입니다.
What things soever ye desire, when ye pray,
believe that ye receive them,
and ye shall have them.
And when ye stand praying, forgive,
if ye have ought against any:
that your Father also which is in heaven
may forgive you your trespasses.
(Mark 11:24-25, KJV)너희가 기도할 때에 무엇이든지 원하는 것을
이미 받았다고 믿어라. 그리하면 너희에게
그대로 이루어질 것이다.
그리고 너희가 서서 기도할 때에 어떤 사람에게든지
원한을 품고 있는 것이 있거든 용서하여라.
그래야 하늘에 계신 너희 아버지께서도
너희의 잘못을 용서하여 주실 것이다.
(마가복음 11:24-25, 새번역)
이 구절은 용서가 소원 성취 즉 원하는 의식 상태로의
전환에 있어 얼마나 중요한지를 말해줍니다.
여기서 용서는 타인에 대한 용서뿐 아니라
과거 자신에 대한 용서도 포함합니다.
그리고 부끄러운 기억을 품고 있던 자신으로부터의
해방을 포함합니다.
수정을 통해 여러분은 과거의 죄 즉 목표에서 벗어났던
의식 상태와 잠재의식에 남긴 상처를 정화합니다.
그리고 새로운 상태로 나아갑니다.
지속적인 실천 새로운 기억을 현실로
부끄러운 기억을 수정하고 새로운 전제를 잠재의식에
받아들이는 것은 한 번의 노력으로 완성되지 않을 수 있습니다.
때로는 깊이 각인된 기억과 감정 그리고 잠재의식의
오랜 습관을 변화시키는 데 실천과 인내가 필요합니다.
새로운 기억 즉 수정된 과거 장면과 그에 따른
긍정적인 느낌을 의식과 잠재의식 속에
습관처럼 자리 잡게 하십시오.
매일 밤 잠들기 전 또는 조용한 명상의 시간에
수정을 실천하십시오.
처음에는 어색하거나 믿기 어려울 수 있습니다.
하지만 꾸준히 반복함으로써 수정된 과거는 점차
더욱 자연스럽고 현실적인 것으로 느껴질 것입니다.
잠재의식은 이 새로운 현실에 맞춰 반응하기 시작할 것입니다.
이 새로운 내면의 현실 잠재의식에 새롭게 쓰인 이야기는
결국 외부 세계에 그 모습을 드러낼 것입니다.
기억하십시오 여러분의 의식은 창조의 땅입니다.
여러분의 상상력은 그 땅을 경작하는 농부입니다.
부끄러운 기억이라는 잡초를 뽑아내십시오.
그 자리에 원하는 아름다운 열매를 맺는 씨앗을
심고 가꾸십시오.
여러분은 자신의 과거 현재 그리고 미래의 창조주입니다.
